ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНАЖЕРОВ

Составляя программу и определяясь, как похудеть в тренажерном зале, требуется заранее представлять, какие тренажеры воздействуют на определенные группы мышц, сколько килограмм в среднем можно сбросить при регулярных занятиях. подробнее...

DESERVIREA APARATELOR DE FITNESS ACASĂ

Un aparat de fitness, la fel ca orice alt produs tehnic complex, necesită o deservire periodică. În cazul aparatelor de fitness de la domiciliu această deservire este minimă, însă este totuși necesară.
Urmând niște recomandări simple, veți avea parte de antrenamente confortabile și veți prelungi considerabil durata de viață a aparatului de fitness.  mai mult...

10 AVANTAJE ALE APARATELOR DE FITNESS FOLOSITE ACASA

Deseori apare întrebarea – cum să faci sport acasă? În ajutor vă vin aparatele de fitness: bicicletele staționare, orbitrek-urile, benzile de alergat, stațiile de antrenament, stepperele… Merită sau nu să fie cumpărate?

mai mult...

INSTRUCȚIUNI: TENISUL DE MASĂ

Tenisul de masă își are originile la sfârșitul secolului al XIX-lea. Însă există unele date, care atestă acest joc cu mult mai devreme. În China, pe pereții reședințelor de vară ale împăraților pot fi văzute și astăzi imagini cu un joc ce amintește tenisul de masă, iar evenimentele date se întâmplau încă în Evul Mediu.  mai multe...

ANTRENAMENTE ACASĂ – MĂSURI DE SECURITATE

Unii preferă să se antreneze la sală, iar alții – acasă. În esență, acest lucru ține doar de preferințe și de timpul liber. Antrenamentele desfășurate acasă pot fi destul de eficiente, doar că pericolul de traumatizare al acestora este mai mare, decât în cazul sălii de sport.  mai multe...

UN BRONZ ADEVĂRAT DE LA UN SOARE ARTIFICIAL

Încă din vremuri străvechi oamenii se închinau soarelui și cunoșteau proprietățile magice ale acestuia. Istoricul grec Herodot a înregistrat o mulțime de observații ce țin de puterea vindecătoare a soarelui.

mai mult...