Какую пользу кардиотренажеры приносят для организма и какой тренажер самый эффективный?

Хотите похудеть — выбирайте эллиптический тренажер, укрепить ягодицы — степпер, восстановиться после травмы голеностопа — велотренажер. А если нет времени на полноценную силовую тренировку — позанимайтесь на гребном тренажере.